CREENCIAS Y MITOS SOBRE LA TERAPIA PSICOLÓGICA (Parte 2)
La terapia psicológica tiene muchos beneficios para la salud emocional, pero... ¿Sabes realmente en qué consiste y en qué no consiste?
En esta segunda parte de "mitos y creencias sobre la terapia psicológica", te invito a desmontar algunas creencias y aclarar algunos conceptos entorno a la terapia psicológica y el papel del psicólogo en el trabajo terapéutico.
1. “¿Me estás leyendo la mente?”
No es extraño que cuando alguien sabe que eres psicóloga te haga el siguiente comentario; “¿Eres psicóloga? Me estás leyendo la mente, ¿verdad?” Los profesionales de la psicología no leemos la mente. La asignatura de “Cómo leer la mente” no forma parte del programa de asignaturas en las facultades de Psicología.
La Psicología no es una fe o una ciencia esotérica. Si pudiéramos leer la mente, seríamos una mina de oro para muchas multinacionales que contratarían hordas de psicólogos para su departamento de Márqueting, a la vez seríamos tremendamente infelices sabiendo que piensa en todo el rato la gente. Por nuestra salud mental y por el bien de nuestras relaciones, a veces, es mejor no saber.
Aunque los psicólogos suelen trabajar con su intuición y son sensibles a los aspectos emocionales de las personas que tratan, no podrán saber qué es lo que piensas si tú no se lo dices, de ahí que sea tan importante la confianza que se genera entre terapeuta y paciente, pues es lo qué trae y muestra el paciente en sesión, la materia prima con la que se construye el cambio en las terapias psicológicas.
2. Psiquiatras, psicólogos… ¿Quién es Quién?
Un/a psicólogo/a no es un medico puesto que no ha estudiado la licenciatura de Medicina, sino que ha estudiado la licenciatura de Psicología. Un psiquiatra es un medico, pues la Psiquiatría es una especialización dentro de la carrera de Medicina. Como médicos los psiquiatras centran su intervención en los factores biológicos de los problemas mentales y recetan medicación.
La Psicoterapia es diferente a los tratamientos médicos, en éstos el paciente suele sentarse pasivamente mientras los profesionales trabajan con ellos y les comunican sus diagnósticos y planes de tratamiento.
La terapia psicológica consiste en una tarea compartida de tratar de resolver los problemas, mitigar el sufrimiento, y de ampliar y crear alternativas que ayuden a generar un cambio en beneficio del demandante. Los objetivos en terapia son discutidos con el cliente en base a sus necesidades siempre desde una posición de negociación, respeto y elección.
3. Recetas mágicas.
De la misma manera que no leemos la mente de las personas que se cruzan por nuestro camino tampoco tenemos recetas mágicas sobre cómo solucionar los problemas de todas y cada una de las personas que vienen a consulta.
Cada persona es única y trae a consulta experiencias vividas desde su propia manera de entender el mundo. El trabajo del psicoterapeuta es entender cómo la persona vive su problema y ayudarle a crear nuevos escenarios y significados para acceder a un cambio.
Es un proceso que requiere tiempo e implicación por ambas partes, paciente y terapeuta, por lo que no sirven soluciones generales o despersonalizadas.
Si quieres saber más sobre el trabajo que se realiza en terapia, puedes ir a la sección FAQ (Preguntas Frecuentes) de la web, en esta sección encontrarás respuesta a varias cuestiones.
NOTA: Sin menospreciar la necesidad de un lenguaje inclusivo y no sexista, he tomado la decisión de obviar el uso simultáneo de los artículos masculino y femenino para cada ocasión, con la finalidad de hacer más sencilla la lectura del artículo.